Você sente ansiedade, medo ou preocupação constante
Terapia Cognitivo-Comportamental em Natal e Online para Ansiedade, Depressão e Relações
Aqui, você encontra um espaço seguro para compreender o que está acontecendo, organizar pensamentos, desenvolver estratégias práticas e reconstruir uma relação mais saudável consigo mesma, com os outros e com a própria vida.
Sinais
Como saber se você deve fazer terapia?
Você não precisa esperar chegar ao limite para procurar ajuda.
A terapia pode ser indicada quando emoções negativas começam a aparecer com frequência, quando sintomas físicos surgem ligados ao estresse ou quando a sua rotina passa a ser comprometida pelo que você sente.
Alguns sinais importantes são:
Sua autoestima está fragilizada
Você evita situações por medo de não dar conta
Seus relacionamentos estão sendo afetados
Você sente irritação, culpa ou tristeza recorrente
Você percebe padrões repetidos e não consegue mudar
Você tem dificuldade para regular emoções
Você sente que está apenas sobrevivendo aos dias
Buscar terapia não é sinal de fraqueza.
É uma decisão de cuidado, responsabilidade emocional e construção de autonomia.
Diferencial
O que torna o nosso atendimento diferente?
Acolhimento com ciência
União entre acolhimento emocional e estratégia terapêutica baseada em evidências científicas.
Processo com direção
Atendimento estruturado com objetivos terapêuticos claros e condução profissional.
Ferramentas práticas
Recursos aplicáveis para lidar com desafios emocionais, comportamentais e relacionais.
Experiência clínica
Profissionais com no mínimo 10 anos de experiência em diferentes demandas.
O processo
Como funciona o processo terapêutico?
Sessões semanais
Encontros com duração média de 50 minutos.
Definição conjunta
Psicóloga e paciente identificam a demanda e os objetivos.
Plano individualizado
O tratamento respeita a história, o ritmo e as necessidades de cada pessoa.
Processo com direção
Cada etapa possui começo, desenvolvimento e acompanhamento.
Antes e durante
O que muda quando o cuidado emocional tem método?
Situações que podem motivar a busca por terapia
- Dificuldade para lidar sozinho com determinadas situações.
- Emoções intensas ou recorrentes interferindo na rotina.
- Percepção de padrões emocionais ou comportamentais que se repetem.
- Ansiedade, tristeza ou estresse afetando escolhas e relacionamentos.
- Conflitos pessoais, familiares ou afetivos difíceis de compreender.
- Desejo de desenvolver maior autoconhecimento e cuidado emocional.
Aspectos que podem ser trabalhados em terapia
- Construção de estratégias compatíveis com as necessidades de cada pessoa.
- Reconhecimento e compreensão de emoções, pensamentos e reações.
- Observação de padrões que podem estar relacionados ao sofrimento emocional.
- Desenvolvimento gradual de novas formas de lidar com situações desafiadoras.
- Reflexão sobre formas de comunicação, limites e posicionamento.
- Definição conjunta de objetivos terapêuticos, respeitando o ritmo e a singularidade de cada paciente.
A mudança não acontece por força de vontade apenas.
Ela acontece quando existe compreensão, estratégia e continuidade.
A NOSSA EQUIPE
Quem são as psicólogas da clínica?
A clínica reúne profissionais com experiência em diferentes demandas da psicologia clínica, sempre com foco em cuidado, ética e construção de um processo terapêutico individualizado.
Ana Torres
CRP: 17/2037 — Casal, sexologia, família, álcool e drogas
Ana Torres atende principalmente demandas de casal, sexologia, família, álcool e drogas. Seu trabalho integra a Terapia Cognitivo-Comportamental e a Abordagem Bioenergética, oferecendo um olhar amplo para as dimensões emocionais, corporais, relacionais e comportamentais do paciente.
Priscila Sousa
CRP 17/1952 — Adolescentes e adultos
Priscila Sousa, CRP 17/1952, atende adolescentes e adultos com base na Terapia Cognitivo-Comportamental. Seu trabalho é voltado especialmente para demandas de ansiedade, TOC e transtornos de controle do impulso, com exceção de drogas.
Jessica Marques
CRP 17/3738 — Mulheres adolescentes e adultas
Jessica Marques, CRP 17/3738, atende mulheres adolescentes e adultas. Seu trabalho é direcionado a demandas como ansiedade, depressão e transtornos de neurodesenvolvimento, com foco em acolhimento, clareza emocional e construção de estratégias práticas.
Depoimentos
Experiências que refletem nosso cuidado
Depoimentos retirados das avaliações públicas do Google
Metodologia
Como é a metodologia da Terapia Cognitivo-Comportamental?
Abordagem prática
A TCC é uma abordagem prática, focada no presente e nas situações que impactam sua vida hoje.
Identificação de padrões
Nas sessões, são identificados pensamentos, emoções e comportamentos que contribuem para o sofrimento.
Estratégias para a vida real
A partir disso, são construídas estratégias reais para lidar melhor com situações como ansiedade, estresse, conflitos, impulsividade, insegurança e dificuldades relacionais.
Estrutura com flexibilidade
O processo é estruturado, mas não engessado.
Cuidado individualizado
Cada protocolo é adaptado à subjetividade, à história e aos objetivos de cada paciente.
Onde
Onde acontece o atendimento psicológico?
Os atendimentos acontecem de forma presencial e online.
O atendimento presencial é realizado no endereço:
R. Jaguarari, 2597 — Lagoa Nova, Natal - RN, 59064-500
Conteúdos para cuidar da sua saúde emocional
FAQ
Quais são as dúvidas mais frequentes sobre a terapia?
Qual a duração da consulta?
A duração da sessão é de 50 minutos a 1 hora.
Vocês atendem por plano de saúde?
Não atendemos diretamente por planos de saúde. Os atendimentos são exclusivamente particulares.
Optamos por esse modelo para conseguir oferecer um serviço bem mais individualizado, com o tempo, o cuidado e a dedicação profunda que você e o seu processo merecem.
Mas uma alternativa excelente e muito usada pelos nossos pacientes é o reembolso. Fornecemos o recibo de cada sessão e você pode solicitar a devolução do valor, que pode ser integral ou parcial, direto com o seu convênio. Eles são obrigados por lei a reembolsar uma porcentagem.
Vocês atendem somente presencial?
Não. Também atendemos online.
Como sei que devo fazer terapia?
A terapia pode servir para diversas funções: se conhecer melhor, cuidar da saúde emocional ou ajudar a lidar com situações de sofrimento psíquico.
Algumas pessoas também optam por fazer terapia para melhorar o rendimento profissional, reduzir o estresse ou a ansiedade no dia a dia.
Do ponto de vista clínico, a terapia passa a ser sugerida quando as suas atividades rotineiras estão sendo comprometidas por emoções negativas recorrentes e/ou sintomas físicos começam a aparecer.
Agendamento
Como agendar sua sessão?
Para iniciar seu acompanhamento, entre em contato pelo WhatsApp e informe se deseja atendimento presencial em Natal ou online.
A partir disso, será possível verificar disponibilidade, entender sua demanda inicial e orientar o melhor formato de atendimento.
Você não precisa ter tudo organizado para começar.
Você só precisa dar o primeiro passo.